Az, ahogyan a reggeled indul, sokkal nagyobb hatással van a napodra, mint hinnéd. Nem kell órákig meditálnod vagy bonyolult edzésprogramba kezdened: már felkelés utáni első…
Tovább olvasom Mit csinálj felkelés utáni első 5 percben? 5 egyszerű gyakorlat, ami az egész napodra hatással van